Redaktion

Die Redaktion von Lena & Frank informiert über Themen aus den Bereichen Essen und Trinken, Reisen, Gesundheit sowie Liebe & Partnerschaft.

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Zitronensaft pur trinken: schädlich oder gesund?

Zitronensaft ist ein echtes Allzweckmittel: Man kann mit ihm reinigen und sich die Haare bleichen; außerdem verfeinert er jeden Salat und hilft bei richtiger Anwendung sogar bei lästigen Pickeln und Mitessern. Grund für all diese Wunderwirkungen ist die enthaltene Säure. Eine Frage, die in diesem Zusammenhang immer wieder auftaucht: “Kann man Zitronensaft pur trinken oder …

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Sonnenbrillen schädlich für unser Hormonsystem?

Sobald die Sonnenstrahlen im Frühling wieder intensiver werden, greifen die meisten Menschen regelmäßig zur Sonnenbrille, um ihre Augen zu schützen. Neben dem reinen UV-Schutz steht für viele Menschen der modische Aspekt im Vordergrund: Für die neuesten Modelle bekannter Modefirmen werden gerne dreistellige Beträge hingeblättert. Doch sind Sonnenbrillen wirklich so gut wie ihr Ruf? Sonnenbrillen: UV-Schutz …

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Studie zeigt: Mango regt Fettverbrennung an

Hat man es geschafft, die Mango zu schälen, darf man sich über den herrlich süßen Geschmack freuen. Da verwundert es kaum, dass sich relativ viel Zucker im Fruchtfleisch der Tropenfrucht versteckt. Dennoch: Untersuchungen zufolge könnte die Mango trotzdem beim Abnehmen helfen. Mango: die Inhaltsstoffe auf einen Blick 100 Gramm Mango enthalten etwa: 60 Kilokalorien (kcal), …

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Lifehack: Mango schälen in unter einer Minute

Die Mango ist nicht nur lecker, sondern auch richtig gesund – sogar der Schönheit ist die Frucht dank reichlich Folsäure und Beta-Carotin zuträglich. Doch das Schälen und Schneiden der tropischen Frucht stellt viele Menschen vor eine große Herausforderung. Dabei geht’s eigentlich ganz leicht. Mango ganz einfach schälen Ist die Mango noch nicht ganz reif und …

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Zahnspangen: oft unnötig und teilweise schädlich

Rund die Hälfte aller Jugendlichen in Deutschland trägt eine Zahnspange. Dass nicht immer eine medizinische Notwendigkeit besteht, scheint vielen Eltern, Zahnärzten und Kieferorthopäden egal zu sein, denn schöne Zähne stehen schließlich für Gesundheit und unterstützen so mancher Studie zufolge auch den privaten und beruflichen Erfolg. Wissenschaftliche Belege aus Langzeitstudien für eine medizinische Wirksamkeit von Zahnspangen …

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Die 5 besten Tipps gegen Falten

Je älter wir werden, desto mehr Falten begrüßen uns beim morgendlichen Blick in den Spiegel. Noch lässt sich dieser Alterungsprozess nicht stoppen, denn im Laufe der Zeit vermindert sich die Kollagenproduktion. Das führt zu einer dünner werdenden Haut, die anfälliger für äußere Reize und Faltenbildung wird. Doch einen kleinen Hoffnungsschimmer gibt es: Achten wir bei …

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Depression, Stress & Co: Psyche oft Ursache von Rückenschmerzen

Rückenschmerzen sind eine der häufigsten Ursachen für Arbeitsunfähigkeit in Deutschland. Zahlen der BKK verdeutlichen, dass in etwa ein Viertel aller Arbeitsunfähigkeitstage in Deutschland auf das Konto von Rückenleiden gehen [1]. Während man Rückenschmerzen vor allem bei älteren Menschen vermuten würde, leiden bereits rund die Hälfte aller Jugendlichen zwischen 11 und 17 Jahren gelegentlich unter Verspannungen …

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Halsschmerzen: Ananassaft wirksamer als Hustensirup

Dass die Ananas gesund ist, weiß fast jedes Kind. Die tropische Frucht kann die Krebsprophylaxe unterstützen, wirkt entzündungshemmend und besitzt blutgerinnungshemmende Eigenschaften. Sogar Schwangere dürfen Ananas verzehren, auch wenn manche Menschen etwas anderes behaupten. Die enthaltenen B-Vitamine unterstützen die gesunde Ernährung innerhalb der Schwangerschaft. Nach der Schwangerschaft soll die Ananas sogar beim Abnehmen helfen. Und …

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Schwangerschaft: Ananas gefährlich oder gesund?

Immer wieder lassen sich Frauen verunsichern: Manchen Aussagen in Netz zufolge, soll Ananas in der Schwangerschaft ein Risiko darstellen. Aber stimmt das wirklich oder ist das alles nur Quatsch? Enzyme in Ananas sollen Wehen auslösen Die in der Ananas enthaltenen Bromelain-Enzyme sollen angeblich eine Fehlgeburt auslösen können. Ärzte geben allerdings Entwarnung: Die Enzyme werden spätestens …

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