Redaktion

Die Redaktion von Lena & Frank informiert über Themen aus den Bereichen Essen und Trinken, Reisen, Gesundheit sowie Liebe & Partnerschaft.

Redaktion

Serotonin-Booster: Die besten gute Laune Lebensmittel

Essen macht glücklich – das ist keine Neuheit. Doch was genau steckt in vielen Lebensmitteln drin, dass unsere Laune plötzlich besser wird? Essen macht nicht nur satt Nahrungsaufnahme macht nicht nur satt, sondern auch glücklich. Die Ursache liegt darin begründet, dass Essen fest mit dem Motivations- und Belohnungssystem im Gehirn verknüpft ist. Kurz und knapp …

Serotonin-Booster: Die besten gute Laune Lebensmittel Weiterlesen »

Manuka Honig: Naturprodukt gegen Atemwegsinfekte

Manuka-Honig ist in aller Munde; und das im wahrsten Sinne des Wortes. Das sogenannte „flüssige Gold“ gewinnt man aus dem Nektar der Südseemyrte. Da man diese Pflanze auch Manuka nennt, hat das daraus gewonnene Naturprodukt diesen Namen verliehen bekommen. Manuka Honig als natürliche Medizin gegen Atemwegsinfekte Man muss nicht gleich immer Medizin aus der Apotheke …

Manuka Honig: Naturprodukt gegen Atemwegsinfekte Weiterlesen »

Büro & Gesundheit: Tonerstaub gefährlich?

Etwa 18 Millionen Menschen, das sind mehr als 40 Prozent der Erwerbstätigen, arbeiten hierzulande in Büros. Wie das Büro der Zukunft aussehen wird können wir zum gegenwärtigen Zeitpunkt nur erahnen. Fakt ist: Noch sehen Büros allesamt relativ gleich aus. Auch wenn die Digitalisierung immer weiter voranschreitet und damit das “Papierlose Büro” in greifbare Nähe rückt, …

Büro & Gesundheit: Tonerstaub gefährlich? Weiterlesen »

Manuka Honig: Gesundes Heilmittel aus der Natur

Nicht immer sind Medikamente aus der Apotheke notwendig, um bei leichten gesundheitlichen Problemen Linderung zu verschaffen. In der Natur gibt es zahlreiche Heilmittel, die schon seit Menschengedenken erfolgreich gegen das ein oder andere Zipperlein sowie auch ernsthafte Erkrankungen eingesetzt werden. Manuka Honig: Das flüssige Gold der Maori Eines dieser natürlichen Heilmittel ist der Manuka Honig. …

Manuka Honig: Gesundes Heilmittel aus der Natur Weiterlesen »

Diese Lebensmittel schützen effektiv vor Krebs

Zwar gibt es noch zahlreiche weitere Lebensmittel, die bei der Krebsvorbeugung ähnlich effektiv sind wie die unten aufgelisteten; dennoch haben wir an dieser Stelle einmal sechs wirksame Anti-Krebs-Lebensmittel herausgepickt, deren Inhaltsstoffe einfach auf ganzer Linie überzeugen. Und nicht vergessen: Wer sich bestmöglich gegen Krebs absichern will, sollte sich ganz grundlegend ausgewogen ernähren, viel an der frischen …

Diese Lebensmittel schützen effektiv vor Krebs Weiterlesen »

Wäsche riecht unangenehm nach dem Trocknen? Muss nicht sein!

Jeder der schon einmal eine Waschmaschine bedient hat, wird folgende Situation kennen: Angenehm duftend kommen Kleidung, Gardinen, Handtücher oder andere Textilien aus der Waschmaschine. Nach dem Trocknen ist der Wohlgeruch jedoch einem unangenehmen Muff gewichen. Doch woran kann das liegen? Wenn die Wäsche nach dem Trocknen müffelt Eine Möglichkeit, wieso die Stoffe nach dem Trocknen …

Wäsche riecht unangenehm nach dem Trocknen? Muss nicht sein! Weiterlesen »

Stromkosten senken: einfache Tipps zum Energiesparen im Haushalt

Die Stromrechnung frisst in vielen Haushalten ein tiefes schwarzes Loch ins Budget. Dabei wäre es ganz leicht, mit wenigen Maßnahmen den Verbrauch entscheidend zu senken. Dass man das Licht ausschaltet, sobald man einen Raum verlässt, ist klar. Was Du sonst noch so tun kannst, um bei der nächsten Abrechnung keine böse Überraschung erleben, erfährst Du …

Stromkosten senken: einfache Tipps zum Energiesparen im Haushalt Weiterlesen »

Essen gemäß der Ernährungspyramide

Obwohl man heute in jedem Supermarkt Nahrungsmittel im Überfluss kaufen kann, fehlen in der Ernährung vieler Menschen wichtige Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente. Möchte man seinen Speiseplan umstellen, um gesünder zu werden oder abzunehmen, kann man sich an der Ernährungspyramide orientieren. Die sieben Stufen der Pyramide sind eine wertvolle Hilfe dabei, herauszufinden was und in welchem …

Essen gemäß der Ernährungspyramide Weiterlesen »